LES COURS COLLECTIFS
Du lundi au vendredi de 8h30 à 20h & le samedi matin
- CARDIO SCULPT
Cardio et renforcement musculaire grâce à l’utilisation de poids, steps et élastiques. Un cours intense pour brûler les graisses!
- TOTAL SCULPT
Renforcement musculaire de tout le corps y compris les abdos grâce à l’utilisation de poids, steps et élastiques.
- CIRCUIT TRAINING
Un cours entre le cardio et le renforcement musculaire, avec ou sans matériel.
- PUMP
Sculpter, renforcer et tonifier le corps grâce à l’utilisation de poids et à la répétition de mouvements. Un cours pour brûler des graisses et augmenter la masse musculaire!
- STEP
Un cours cardio pour tonifier les fessiers et les cuisses sur le rythme de musiques et de chorégraphies toujours plus fun!
- BIKING
Brûler des calories sur un vélo au rythme de la musique, sculpter vos jambes et fessiers et améliorer votre endurance.
- CUISSES ABDOS FESSIERS
CAF, le cours de tonification musculaire incontournable pour affiner votre silhouette!
- GYM DOUCE
Un cours de gym accessible à tous pour améliorer la souplesse et le tonus musculaire, en douceur.
- STRETCH
Basé sur des étirements, ce cours développe la souplesse et agit sur le tonus musculaire. Un moment de détente physique et mentale.
- POSTURAL/ ZEN
- RELAX
Tous nos cours collectifs sont réalisés par des coachs diplômés d’État
CASSANDRA
Coach diplômée d’Etat
LES AUTRES COACHS
– Deux coachs diplômés d’Etat de boxe française et de boxe anglaise
– Une coach diplômée d’Etat pour la zumba
– Une coach diplômée d’Etat pour la salsa
